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건강 정보96

뇌출혈 전조증상 및 골든타임, 뇌출혈에 좋은 음식 우리의 뇌는 살아가는 데 있어서 아주 중요한 기관입니다. 하지만 다른 건강에 대해서는 매우 조심하고 신경을 쓰는 반면 대부분의 사람들이 뇌 건강에 있어서는 큰 관심을 두지 않고 있다가 큰 일을 겪는 경우가 많습니다. 또한 뇌와 관련된 질환은 우리가 평소 쉽게 느끼고 판단하기는 어렵습니다. 뇌출혈의 전조증상을 알아보고 뇌출혈을 미리 예방하기 위해서는 어떤 음식을 섭취하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 뇌출혈의 원인 뇌출혈 전조증상 뇌출혈의 골든타임 뇌출혈 예방을 위한 식습관 1. 뇌출혈의 원인 뇌 속 혈관 벽이 터지면서 발생 고혈압에 의한 발병 불규칙한 식습관, 부족한 운동량, 스트레스 뇌출혈은 우리 뇌 속에 있는 혈관 벽 중에서도 약한 부분이 터지면서 출혈이 발생되는 뇌혈관 장애 중의 하나입니다. 뇌출혈.. 2022. 7. 28.
헤모글로빈 정상수치로 빈혈 원인 해결하기 보통 빈혈이 있을 때 헤모글로빈 정상수치가 벗어나는 경우가 있는데 이 외에도 증상이 다양하게 나타납니다. 특히 성별이나 나이에 따른 헤모글로빈 정상수치에 차이가 있습니다. 빈혈이 심할 경우 갑자기 정신을 잃기도 하기 때문에 관리가 필요한 부분입니다. 헤모글로빈 정상수치 빈혈의 원인 정상수치를 위한 영양 관리 1. 빈혈의 원인 월경 과다 편식, 다이어트 암, 치질, 위 십이지장 궤양, 염증성 장 질환 등으로 인한 소화관 출혈 빈혈은 산소를 운반하는 헤모글로빈이 부족한 상태를 의미하는데, 일반적으로 철 결핍성 빈혈이 우리가 흔히 알고 있는 가장 흔한 형태의 빈혈입니다. 일반적으로 월경 과다 등이 빈혈의 원인이 된다고 생각할 수 있지만, 현대에 들어서는 편식, 다이어트 등도 빈혈의 원인이 되고 있습니다. 과도.. 2022. 7. 27.
오미크론 증상 순서와 자가 관리법 최근 전 세계적으로 코로나19의 재유행 우려가 커지고 있습니다. 코로나 19의 변이 바이러스 증가와 백신 혹은 감염 등으로 인해 얻어진 면역이 시간이 지나 악화되는 점, 코로나19의 영향력 약화로 인한 이동량 증가를 이 원인으로 보고 있습니다. 이 중 신규 변이 바이러스의 경우, 오미크론의 세부계통 변이가 특징적으로 많이 나타나고 있어 이에 대한 증상을 정확히 아는 것이 중요합니다. 오미크론이란? 오미크론 증상 순서 오미크론 자가관리법 1. 오미크론이란? 코로나19 바이러스의 변이 바이 스러인 오미크론 잠복기는 1~4일가량이며 기존 바이러스에 비해 치명률 낮음 오미크론은 모두 다 알고 있는 것처럼 코로나19 바이러스의 변이 바이러스입니다. 기존 델타 바이러스와 증상은 유사하지만 재감염률이 16배 정도 높.. 2022. 7. 26.
당뇨 전조증상 바로 알고 예방하자 대한민국 현대인들의 잘못된 식습관과 운동부족으로 불러오는 질환 중 하나가 당뇨병입니다. 흔히 우리가 알고 있는 당뇨병은 유전적인 영향이 커서 당뇨병 환자 대부분이 유전이다라고 생각하는 경우가 많습니다. 물론 유전적인 영향도 있겠지만 환경적인 영향으로도 발생할 수 있습니다. 예를들면 비만, 나이, 식생활, 운동부족, 스트레스, 약물 중독 등이 되겠습니다. 또한 이러한 당뇨병도 당뇨 전조증상을 미리 알면 빨리 예방할 수가 있습니다. 모르면 위험한 당뇨 전조증상 당뇨 전조증상 예방법 및 건강한 식재료 이외에도 발생하는 임산부 당뇨 전조증상 1. 모르면 위험한 당뇨 전조증상 당뇨병은 소변에 다량의 당이 섞여 나오는 병으로, 탄수화물 대사를 조절하는 인슐린이 부족하여 발생 항상 갈증을 느껴 물을 많이 마시게 됨 .. 2022. 7. 25.
치매 전조증상 미리 알고 예방하는 방법 우리나라에 나이가 들면서 가장 많이 발병하는 병 중 하나가 치매입니다. 해마다 치매환자들, 치매환자를 둔 가족 수가 300만 명에 육박하고 있다고 합니다. 그래서인지 우리는 치매를 가장 무서운 병 중 하나로 손꼽을 정도인데 치매는 심하면 사망에 까지 이르게 하기 때문에 많은 사람들이 미리 예방하는 운동도 하고 있습니다. 치매란, 대뇌 신경 세포의 손상 따위를 말미암아 지능, 의지, 기억 따위가 지속적, 본질적으로 상실되는 병을 말하며, 주로 나이많은 노인에게서 나타납니다. 현재는 나이 많은 어르신분들이 아니더라도 젊은 사람들도 알츠하이머라고 해서 치매와 같은 병에 걸리기도 합니다. 치매는 갑자기 나타나지 않고 나타나기 전 전조증상들이 몇 가지가 있는데 알아보도록 하겠습니다. 위험성을 알리는 치매 전조증상.. 2022. 7. 24.
고혈압 치료제, 혈압약 부작용과 주의사항 사람이 나이가 들면서 각종 질환에 걸리게 되는데 그중 가장 많이 걸리는 질환이 고혈압입니다. 고혈압이 있는 사람들은 혈압약을 먹고 정상혈압을 유지하게 되면 추후 일어나게 되는 중풍, 심근경색 등 심혈관질환의 발병률을 낮출 수가 있습니다. 주위를 둘러보면 혈압약을 먹는 사람들을 쉽게 찾을 수 있을만큼 복용을 많이 하는 약 중 하나입니다. 혈압약도 고혈압 환자들이 복용하면서 정상혈압을 유지하는데 도움을 주지만 반대로 혈압약 부작용도 있기 때문에 정확히 알고 복용해야 합니다. 혈압약 부작용 혈압약 복용시 주의할 점 올바른 혈압약 복용 시 나타나는 효능 1. 혈압약 부작용 고혈압은 동맥을 지나는 혈류의 혈압이 높아지는 현상 고혈압 방치 시 뇌졸중, 심부전, 치매 등의 합병증 유발 혈압약 부작용으로는 신경, 순환.. 2022. 7. 23.
물설사 원인 3가지를 알아보자 갑자기 물설사가 나오게 되면 언제 어디서 배가 아플지 몰라 불안하고 화장실 갈 때마다 쾌변이 안되어 찝찝함이 느껴질 것입니다.평상시 보는 변과 비교하였을 때 보다 더 무른 상태에 하루에 2-3번 이상 가게 되면 설사를 한다고 말합니다. 물설사는 그보다 훨씬 더 물처럼, 강하게 경우를 말합니다. 오늘은 이러한 물설사원인에 대하여 알아보고자 합니다. 설사 멈추는 법이 궁금하다면 이전 포스팅을 참고하세요. 목차 자극적인 음식과 음주 외부로부터의 감염 유당불내증 1. 자극적인 음식과 음주 기름진 튀김, 과다한 향신료, 매운 음식 등 자극적인 음식 섭취는 위장에 자극 알코올 흡수 과정에서 뇌하수체 분비 호르몬이 억제되어 필요 이상의 수분이 장에 전달되어 장 트러블 발생 1인 가구가 늘어나고 외식 문화가 활발해지고.. 2022. 7. 17.
변비 직빵 해결법 공유합니다 (+ 원인과 증상) 현대인의 고질병이라고 하는 변비에 대하여 말해볼까 합니다. 불규칙적인 식사습관, 적은 운동량 패스트푸드의 대중화에 이어 스마트폰을 들고 화장실을 가는 것까지 변비의 원인은 여러 가지입니다. 보통은 화장실에서 배변을 보는 시간이 15분 이상이거나 일주일을 기준으로 놓고 보았을 때 배변 횟수가 2,3회 밖에 되지 않는다고 하면 이를 변비라고 할 수 있습니다. 오늘은 변비 원인과 증상과 더불어 변비를 직빵으로 해결할 수 있는 방법까지! 다양하게 공유해 보고자 합니다. 목차 변비 원인 변비 증상 변비 해결책 1. 변비 원인 체내 수분이 부족하면 대변 속 수분이 장 속으로 스며들어 변이 굳어짐 굳어진 변은 배변 활동을 방해 과도한 다이어트도 변비의 원인 화장실에 오래 앉아 있는 것, 꽉 끼는 옷 착용도 변비의 원.. 2022. 7. 17.
코로나 후유증 증상 종류와 원인, 치료 매일 뉴스창을 살펴보면 하루도 빠짐없이 등장하는 주제가 바로 코로나에 관한 정보입니다. 보통 사람들의 경우 감기 증상과 같으며 모든 증상이 사라질 때까지 평균적으로 10-12주 정도가 소요된다고 합니다. 하지만 평균 기간 이상으로 신체적 후유증이 이어질 경우 이를 ‘Long COVID’ 롱코비드라고 합니다. 지난번에는 코로나의 증상 순서에 대해 알아봤습니다. 이번에는 코로나 후유증에 대하여 조금 더 깊게 알아보고자 합니다. 목차 코로나 후유증 증상 종류 코로나 후유증 원인 코로나 후유증 치료 1. 코로나 후유증 증상 종류 만성기침과 잔기침 만성피로 호흡곤란 미각, 후각의 이상 반응 근육통 기억력, 집중력 저하 만성기침, 잔기침 : 코로나로부터 회복되었음에도 불구하고 잔기침을 계속하는 사람들을 보셨을 것입.. 2022. 7. 17.
설사 멈추는 법, 계속되는 설사 이제 그만! 설사가 계속되는 경우, 화장실 가기만 수 십 차례 반복됩니다. 뱃속에서 마치 천둥번개가 치는 것과 같은 느낌을 받을뿐더러 장이 불편해 일상생활을 유지하는 데에 어려움을 겪게 됩니다. 또한, 수 십 차례 화장실에 반복적으로 가다 보니 설사와 동시에 기운도 빠져버리기 마련입니다. 이는 설사가 반복되는 경우, 많은 분들이 느끼게 되는 것들입니다. 갑작스레 설사로 고생하게 되는 경우에는 그 원인을 살펴보고, 적절한 대응을 해 주어야 설사를 멈출 수 있습니다. 그렇기에 이번 글에서는 설사 멈추는 방법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 설사의 원인 설사 멈추는 법 : 수분 섭취 설사 멈추는 법 : 금식 설사 멈추는 법 : 자극적인 음식 섭취 금지 설사 멈추는 법 : 장 건강에 좋은 음식 섭취하기 1. 설사.. 2022. 7. 17.
치매 전조증상과 테스트, 그리고 치매 치료제 치매란 후천적으로 기억력, 언어능력, 그리고 판단능력 등의 다양한 인지 기능이 감소하는 질병을 의미합니다. 대부분의 사람들이 치매는 한 가지 질병이라고 인식하고 있지만, 실제로는 알츠하이머로 많이 알려진 노인성 치매와 뇌혈관 질환으로 발생하는 혈관성 치매로 나뉩니다.또한, 노화로 인해서 발생한다는 인식과 달리 젊은 층에서도 진단되는 경우가 늘어나고 있습니다. 노령인구에서 빈도가 높게 일어나고, 인지장애라는 특성상 고령화가 진행되고 있는 사회에서 큰 관심을 가지고 있는 질환이며, 치매 전조증상을 알아채 예방하려는 움직임이 큽니다. 목차 치매 전조증상 치매 테스트 치매 치료제 1. 치매 전조증상 기억력 저하와 언어 장애 시공간 파악 능력과 계산 능력 저하 성격과 감정 변화 치매의 전조증상은 기억력 저하와 언.. 2022. 7. 17.
코로나 증상 순서 (발열, 목 통증, 콧물) 몇 달 전부터 거리 두기 규제 완화, 실외 마스크 미착용 등 코로나가 잠잠해지는 추세를 보이고 있으나 돌파 감염이라는 것도 무시할 수만은 없습니다. 여전히 코로나19 바이러스 감염에 두려워하는 사람들이 많으며 향후 새로운 변이 바이러스가 나올 우려도 있기에 오늘은 코로나 증상 순서를 크게 나누어 정리해 보고자 합니다. 발열 목 통증 콧물, 가래/ 후각, 미각 손실 1. 발열 37도의 미열로 시작 이후 고열로 이어지는 경우 발생 평균적으로 코로나19는 감염 전으로 1-2주 정도의 잠복기를 거치고 증상이 발현됩니다. 한창 코로나19가 심각하였을 때 어디를 가든 발열 체크를 하였을 것입니다. 그런 만큼 코로나 증상 가장 첫 단계에 37도 정도의 미열로 시작하고 그 이후 고열로 이어지는 경우도 있으며 미열 단계.. 2022. 7. 2.
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