과민성 대장증후군 증상과 치료 방법

3분만 시간을 내면,
1. 과민성 대장증후군의 증상을 알 수 있습니다. 
2. 과민성 대장증후군의 치료 방법을 알 수 있습니다. 

 

잦은 복통으로 병원에서 검사를 받아봐도 특별한 이상이 없다고 해서 난감한 경우가 있습니다. 그럴 때는 혹시 과민성 대장증후군은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다.

전체 인구의 7~15% 정도가 의심되는 증상을 갖고 있을 정도로 과민성대장증후군은 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 대략 열 명 중 한 명꼴로 흔하게 나타나는 데다 증상이 심하면 일상생활에 지장이 될 수 있어 증상과 치료 방법에 대해 알아두고 조기 치료와 예방을 할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

 

1. 과민성 대장증후군 증상은 어떤 것들이 있을까?

• 복통, 배변 습관 변화
• 배 속 가스, 위경련
• 두통, 불면, 어깨 결림

과민성 대장증후군에서 가장 흔하게 나타나는 증상은 복통과 배변 습관의 변화입니다. 평소에 자주 배가 아픈 증상을 호소하게 됩니다. 그런데 심했던 복통이 배변 후에는 호전이 되는 것이 특징입니다.

배변 습관도 건강한 배변 습관을 갖고 있는 사람과는 차이를 보입니다. 변비가 있거나 설사를 하는 등의 배변장애 증상을 보입니다. 또한 점액질 변을 보기도 합니다.

배속에 가스가 찬 느낌을 받게 되기도 하며 복부팽만 증상이 있을 수 있습니다. 이외에도 방귀와 트림이 잦은 경우도 있습니다. 증상이 심한 경우에는 위경련이 나타나기도 합니다.

복부와 관련된 증상과 함께 두통이 동반되기도 합니다. 불면 증상으로 밤에 숙면을 취하기 어렵고 낮 시간에는 피로감을 느끼기도 합니다. 어깨 결림을 느끼는 사람도 있으며 이러한 증상들이 수개월에서 수년간 지속되지만 신체에 큰 이상이 생기지는 않는 것이 과민성 대장증후군의 특징입니다.

 

 

2. 과민성 대장증후군 치료 방법은 무엇일까?

• 자극적인 음식과 과식 피하기
• 심리적인 불안 요소 제거
• 규칙적인 생활습관과 편안한 마음가짐
• 적절한 약물 치료

자극적인 음식과 과식은 과민성 대장증후군 증상을 심해지게 합니다. 그러므로 본인의 병과 신체에 대해 이해하고 장에 자극이 될 수 있는 음식과 과식을 피하는 것이 바람직합니다.

과민성 대장증후군은 심리적인 불안이 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 신체의 건강뿐만 아니라 정신의 건강까지 함께 관리해야 합니다. 심리적 불안요소가 있다면 제거를 하는 것이 치료에 도움이 됩니다.

규칙적인 생활습관은 우리의 몸과 마음을 모두 건강하게 해 줍니다. 적절한 양과 강도의 운동으로 스트레스를 해소할 수 있도록 하고 건강식 위주로 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 규칙적인 생활을 하면 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 많이 됩니다. 평소에 마음을 편안하게 가질 수 있도록 명상, 호흡, 휴식에 신경을 쓰는 것을 권장합니다.

환자 본인의 자기 관리가 치료에 매우 중요하지만 병원에서 의사에게 도움을 받을 필요성도 있습니다. 혼자서 모두 해결하려고 하기보다는 전문가의 진단과 처방으로 적절한 약물치료를 병행하면 치료에 효과적입니다.

진경제를 통해 장의 예민도를 떨어뜨릴 수 있으며 부피 형성 완하제로 변비에 도움을 받을 수 있습니다. 심리적인 불안이 주요 원인인 경우 신경안정제를 보조적으로 사용할 수도 있습니다. 하지만 약물치료는 환자 개인의 판단이 아닌 의사와의 상담을 통해 이루어져야 한다는 것을 명심해야 합니다.

 

 

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