관절에 좋은 보스웰리아 효능 부작용 총정리

관절에 좋다고 하여 중장년층 이상에게 입소문 나고 있는 보스웰리아. 보스웰리아는 무엇이고 효능은 어떤 것인지, 부작용은 어떤 것인지 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아 영양제 사러 가기 >>

 

<목차>

1. 보스웰리아란
2. 보스웰리아 효능
3. 보스웰리아 부작용

 

 

1. 보스웰리아란

• 보스웰리아는 보스웰리아 서레이트 나무 수액
• 소량 추출만 가능하여 사막의 진주라고도 불려
• 인류 역사상 가장 오래된 향신료 중 하나

보스웰리아는 우리 나라에서는 유향 나무로 더 잘 알려져 있는 보스웰리아 서레이트 나무에서 추출한 수액입니다. 보스웰리아 서레이트 나무는 인도와 아프리카 동부 고산지대에서 자라는 키 작은 관목으로 강인한 생명력을 가진 것으로 유명한 나무입니다.

보스웰리아는 2년에 한 번, 한 그루에서 500g정도만 추출이 가능하여 ‘사막의 진주’라는 이름으로도 불리고 있습니다. 성경에서 동방박사가 예수 탄생 시 선물한 세 가지에 포함이 될 정도로 가장 오래된 향신료 중 하나입니다.

 

 

2. 보스웰리아 효능

• 관절염 및 관절 통증 완화 효능
• 면역 증진 효능
• 피부 미용, 심혈관 질환 예방, 호흡기 질환 개선 효과

관절이 아픈 원인은 크게 2가지입니다. 하나는 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염이고 다른 하나는 자가 면역질환인 류머티즘성 관절염입니다. 퇴행성 질환은 사용하지 않으면 통증이 호전되지만 류마티스 관절염은 사용하지 않아도 통증이 느껴지고 관절이 부어오르는 등의 염증 반응이 생깁니다. 

보스웰리아는 이 두 관절의 통증 원인 중 류마티스성 관절염에 도움이 됩니다. 실제로 Phytomedicine(2003)의 연구 결과에 따르면 염증을 가라앉혀 관절 통증을 감소시키고, 활동 장애를 감소시키며, 붓기가 감소시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

보스웰리아에는 항산화 물질도 풍부하게 들어있습니다. 이는 몸 속 활성산소가 생성되는 것을 억제시켜 세포가 노화하는 것을 방지하고, 혈류를 개선시키고 면역력을 증진시키는 역할을 합니다. 이 외에도 피부 미용, 심혈관 질환 예방, 호흡기 질환 개선 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아 영양제 사러 가기 >>

 

 

3. 보스웰리아 부작용

• 과다 섭취 시 복통, 설사, 구토를 일으킬 수 있어
• 드물게 알레르기 반응이 있을 수 있어
• 산모나 임산부에 미치는 영향은 연구된 바 없어, 섭취 피해야

보스웰리아의 권장량은 하루 1,000mg입니다. 이 때문에 이 이상 섭취하는 것은 자제하는 것이 좋습니다. 권장량 이상을 섭취할 경우, 복통이나 설사, 구토 등이 생길 수 있습니다.

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드물게는 알레르기 반응을 보이는 사람이 있을 수 있습니다. 알레르기 반응이 심하게 나타날 경우, 두드러기와 가슴통증, 호흡 곤란 등이 생길 수 있으니 음식 알레르기가 있을 시, 섭취 전 주의가 필요합니다.

또한 아직 산모나 어린아이 등에게 미치는 영향에 대한 연구가 이루어지지 않은 상태로, 산모나 수유 중인 여성, 신생아나 영유아 등 어린이 등은 가급적이면 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

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