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치매 전조증상 미리 알고 예방하는 방법 우리나라에 나이가 들면서 가장 많이 발병하는 병 중 하나가 치매입니다. 해마다 치매환자들, 치매환자를 둔 가족 수가 300만 명에 육박하고 있다고 합니다. 그래서인지 우리는 치매를 가장 무서운 병 중 하나로 손꼽을 정도인데 치매는 심하면 사망에 까지 이르게 하기 때문에 많은 사람들이 미리 예방하는 운동도 하고 있습니다. 치매란, 대뇌 신경 세포의 손상 따위를 말미암아 지능, 의지, 기억 따위가 지속적, 본질적으로 상실되는 병을 말하며, 주로 나이많은 노인에게서 나타납니다. 현재는 나이 많은 어르신분들이 아니더라도 젊은 사람들도 알츠하이머라고 해서 치매와 같은 병에 걸리기도 합니다. 치매는 갑자기 나타나지 않고 나타나기 전 전조증상들이 몇 가지가 있는데 알아보도록 하겠습니다. 위험성을 알리는 치매 전조증상.. 2022. 7. 24.
고혈압 치료제, 혈압약 부작용과 주의사항 사람이 나이가 들면서 각종 질환에 걸리게 되는데 그중 가장 많이 걸리는 질환이 고혈압입니다. 고혈압이 있는 사람들은 혈압약을 먹고 정상혈압을 유지하게 되면 추후 일어나게 되는 중풍, 심근경색 등 심혈관질환의 발병률을 낮출 수가 있습니다. 주위를 둘러보면 혈압약을 먹는 사람들을 쉽게 찾을 수 있을만큼 복용을 많이 하는 약 중 하나입니다. 혈압약도 고혈압 환자들이 복용하면서 정상혈압을 유지하는데 도움을 주지만 반대로 혈압약 부작용도 있기 때문에 정확히 알고 복용해야 합니다. 혈압약 부작용 혈압약 복용시 주의할 점 올바른 혈압약 복용 시 나타나는 효능 1. 혈압약 부작용 고혈압은 동맥을 지나는 혈류의 혈압이 높아지는 현상 고혈압 방치 시 뇌졸중, 심부전, 치매 등의 합병증 유발 혈압약 부작용으로는 신경, 순환.. 2022. 7. 23.
물설사 원인 3가지를 알아보자 갑자기 물설사가 나오게 되면 언제 어디서 배가 아플지 몰라 불안하고 화장실 갈 때마다 쾌변이 안되어 찝찝함이 느껴질 것입니다.평상시 보는 변과 비교하였을 때 보다 더 무른 상태에 하루에 2-3번 이상 가게 되면 설사를 한다고 말합니다. 물설사는 그보다 훨씬 더 물처럼, 강하게 경우를 말합니다. 오늘은 이러한 물설사원인에 대하여 알아보고자 합니다. 설사 멈추는 법이 궁금하다면 이전 포스팅을 참고하세요. 목차 자극적인 음식과 음주 외부로부터의 감염 유당불내증 1. 자극적인 음식과 음주 기름진 튀김, 과다한 향신료, 매운 음식 등 자극적인 음식 섭취는 위장에 자극 알코올 흡수 과정에서 뇌하수체 분비 호르몬이 억제되어 필요 이상의 수분이 장에 전달되어 장 트러블 발생 1인 가구가 늘어나고 외식 문화가 활발해지고.. 2022. 7. 17.
변비 직빵 해결법 공유합니다 (+ 원인과 증상) 현대인의 고질병이라고 하는 변비에 대하여 말해볼까 합니다. 불규칙적인 식사습관, 적은 운동량 패스트푸드의 대중화에 이어 스마트폰을 들고 화장실을 가는 것까지 변비의 원인은 여러 가지입니다. 보통은 화장실에서 배변을 보는 시간이 15분 이상이거나 일주일을 기준으로 놓고 보았을 때 배변 횟수가 2,3회 밖에 되지 않는다고 하면 이를 변비라고 할 수 있습니다. 오늘은 변비 원인과 증상과 더불어 변비를 직빵으로 해결할 수 있는 방법까지! 다양하게 공유해 보고자 합니다. 목차 변비 원인 변비 증상 변비 해결책 1. 변비 원인 체내 수분이 부족하면 대변 속 수분이 장 속으로 스며들어 변이 굳어짐 굳어진 변은 배변 활동을 방해 과도한 다이어트도 변비의 원인 화장실에 오래 앉아 있는 것, 꽉 끼는 옷 착용도 변비의 원.. 2022. 7. 17.
코로나 후유증 증상 종류와 원인, 치료 매일 뉴스창을 살펴보면 하루도 빠짐없이 등장하는 주제가 바로 코로나에 관한 정보입니다. 보통 사람들의 경우 감기 증상과 같으며 모든 증상이 사라질 때까지 평균적으로 10-12주 정도가 소요된다고 합니다. 하지만 평균 기간 이상으로 신체적 후유증이 이어질 경우 이를 ‘Long COVID’ 롱코비드라고 합니다. 지난번에는 코로나의 증상 순서에 대해 알아봤습니다. 이번에는 코로나 후유증에 대하여 조금 더 깊게 알아보고자 합니다. 목차 코로나 후유증 증상 종류 코로나 후유증 원인 코로나 후유증 치료 1. 코로나 후유증 증상 종류 만성기침과 잔기침 만성피로 호흡곤란 미각, 후각의 이상 반응 근육통 기억력, 집중력 저하 만성기침, 잔기침 : 코로나로부터 회복되었음에도 불구하고 잔기침을 계속하는 사람들을 보셨을 것입.. 2022. 7. 17.
설사 멈추는 법, 계속되는 설사 이제 그만! 설사가 계속되는 경우, 화장실 가기만 수 십 차례 반복됩니다. 뱃속에서 마치 천둥번개가 치는 것과 같은 느낌을 받을뿐더러 장이 불편해 일상생활을 유지하는 데에 어려움을 겪게 됩니다. 또한, 수 십 차례 화장실에 반복적으로 가다 보니 설사와 동시에 기운도 빠져버리기 마련입니다. 이는 설사가 반복되는 경우, 많은 분들이 느끼게 되는 것들입니다. 갑작스레 설사로 고생하게 되는 경우에는 그 원인을 살펴보고, 적절한 대응을 해 주어야 설사를 멈출 수 있습니다. 그렇기에 이번 글에서는 설사 멈추는 방법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 설사의 원인 설사 멈추는 법 : 수분 섭취 설사 멈추는 법 : 금식 설사 멈추는 법 : 자극적인 음식 섭취 금지 설사 멈추는 법 : 장 건강에 좋은 음식 섭취하기 1. 설사.. 2022. 7. 17.
치매 전조증상과 테스트, 그리고 치매 치료제 치매란 후천적으로 기억력, 언어능력, 그리고 판단능력 등의 다양한 인지 기능이 감소하는 질병을 의미합니다. 대부분의 사람들이 치매는 한 가지 질병이라고 인식하고 있지만, 실제로는 알츠하이머로 많이 알려진 노인성 치매와 뇌혈관 질환으로 발생하는 혈관성 치매로 나뉩니다.또한, 노화로 인해서 발생한다는 인식과 달리 젊은 층에서도 진단되는 경우가 늘어나고 있습니다. 노령인구에서 빈도가 높게 일어나고, 인지장애라는 특성상 고령화가 진행되고 있는 사회에서 큰 관심을 가지고 있는 질환이며, 치매 전조증상을 알아채 예방하려는 움직임이 큽니다. 목차 치매 전조증상 치매 테스트 치매 치료제 1. 치매 전조증상 기억력 저하와 언어 장애 시공간 파악 능력과 계산 능력 저하 성격과 감정 변화 치매의 전조증상은 기억력 저하와 언.. 2022. 7. 17.
올바른 철분제 복용법과 필요성 그리고 부작용 요즘 방송 프로그램, 쇼핑몰 사이트를 보면 건강식품이 유행을 하고 있는데 그중에서 여성들에게 꼭 필요한 철분제가 있습니다. 주로 여성들 중 빈혈, 생리기간 중 어지럼증, 임산부라면 음식으로 필요 영양분을 채우는데 한계가 있어 철분제 복용은 필수가 됩니다. 철분제도 무조건 많이 먹는다고 해서 좋은 게 아니기 때문에 올바르게 복용하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 철분제 복용 필요성 철분제 복용 부작용 올바른 철분제 복용법 1. 철분제 복용 필요성 철분은 체내 산소의 운반과 혈액 에너지 생성에 도움 철분이 부족할 경우 피부가 창백해지거나 두통과 어지러움, 만성피로 유발 철분은 임신 중 태아의 성장에 큰 영향을 줌 임산부는 16주 전까지 엽산을 복용하다가 16주부터 출산 후 3개월까지 철분제를 복용 철분이란 .. 2022. 7. 4.
칼슘제 부작용과 칼슘 권장 섭취량 (feat. 마그네슘) 칼슘은 치아와 뼈, 신경안정, 혈압 안정에 도움을 줍니다. 평소 음식으로 칼슘을 권장량만큼 섭취하는 게 어려울 수 있습니다. 적당한 칼슘제를 찾아보려고 하니 칼슘제 부작용에 대한 이야기도 보입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 칼슘제 복용 시 발생할 수 있는 부작용은 무엇이 있는지 알아보고, 예방방법은 어떤 것이 있는지 공유해보려고 합니다. 1. 칼슘제 부작용 2. 칼슘제 권장 섭취량 3. 칼슘제 부작용 예방 방법 1. 칼슘제 부작용 칼슘 과잉 섭취로 인한 신장 부담 체내 남은 칼슘의 석회화로 인한 요로결석 칼슘 침착으로 인한 심혈관 질환 대변의 통과 지연으로 인한 변비 칼슘제 부작용으로는 먼저 과잉 섭취를 하게 되면 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 과도한 칼슘제 섭취로 남은 칼슘들이 석회화가 되면서 .. 2022. 7. 3.
코로나 증상 순서 (발열, 목 통증, 콧물) 몇 달 전부터 거리 두기 규제 완화, 실외 마스크 미착용 등 코로나가 잠잠해지는 추세를 보이고 있으나 돌파 감염이라는 것도 무시할 수만은 없습니다. 여전히 코로나19 바이러스 감염에 두려워하는 사람들이 많으며 향후 새로운 변이 바이러스가 나올 우려도 있기에 오늘은 코로나 증상 순서를 크게 나누어 정리해 보고자 합니다. 발열 목 통증 콧물, 가래/ 후각, 미각 손실 1. 발열 37도의 미열로 시작 이후 고열로 이어지는 경우 발생 평균적으로 코로나19는 감염 전으로 1-2주 정도의 잠복기를 거치고 증상이 발현됩니다. 한창 코로나19가 심각하였을 때 어디를 가든 발열 체크를 하였을 것입니다. 그런 만큼 코로나 증상 가장 첫 단계에 37도 정도의 미열로 시작하고 그 이후 고열로 이어지는 경우도 있으며 미열 단계.. 2022. 7. 2.
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