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목이 간지럽고 기침 나는 이유와 역류성 식도염 일시적으로 목이 간지럽고 기침이 나는 경우는 누구에게나 있을 수 있는 증상으로, 질환 등을 의심하지 않고 넘어갈 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다. 목이 간지럽고 기침이 나는 이유 역류성 식도염 역류성 식도염 예방 방법 1. 목이 간지럽고 기침이 나는 이유 환기를 제대로 하지 않거나 기온 차이가 많이 날 때 생기기도 함 이런 상태가 지속된다면 관련 질환 의심 필요 더운 여름에 냉방만 하고 환기는 하지 않는 경우, 겨울철 외부 기온이 낮아 제대로 환기하지 않은 경우, 먼지 밀도가 높아지면서 목이 간지러워지고 기침이 날 수 있습니다. 이런 증상은 제대로 환기를 시켜 먼지의 밀도를 낮춰준다면 원인이 제거되어 목이 간지럽고 기침이 나는 것을 멈출 수 있습니다... 2022. 8. 29.
기침 멈추는 법과 기침에 좋은 음식 기침은 누구나 한 번쯤은 겪었던 증상 중 하나입니다. 기침은 우리 몸을 방어하는 보호 작용 중 하나이지만 기침이 계속된다면 괴로울 수밖에 없습니다. 기침이 나는 이유 기침 멈추는 법 기침에 좋은 음식 1. 기침이 나는 이유 유해 물질 및 이물질들을 배출해 몸을 보호하는 역할 대부분 기도 자극으로 인해 반사적으로 발생 오래 지속된다면 병원을 찾아야 기침은 우리 몸에 유해 물질 혹은 이물질들이 기도 안쪽으로 들어오는 것을 막아 몸을 보호하고, 폐와 기도에 생기는 분비물이나 해로운 물질을 바깥으로 배출해 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 이러한 기침은 후두 등 기도에 자극이 생겨 반사적으로 발생하는 것이 대부분으로, 연기, 먼지 등 외부 물질을 흡입해 기도가 자극된 것일 수도 있고, 가래, 콧물, 위산 등 .. 2022. 8. 26.
폐렴구균 예방접종 대상과 시기 (+폐렴 증상) 우리나라에서는 한 해 2만 2천 명이 폐렴으로 사망합니다. 이는 우리나라 사망원인 3위로 암, 심뇌혈관질환 다음으로 높은 사망률을 기록하고 있습니다. 이런 폐렴은 폐렴구균에 의해 발생하는 것이 대다수입니다. 따라서 이를 예방하기 위해서 폐렴구균 예방접종을 하는 경우가 많습니다. 폐렴 정의 폐렴구균 예방접종 폐렴구균 예방접종 대상과 시기 1. 폐렴이란 폐 조직에 염증이 생기는 질환 기침, 가래, 두통, 피로감 등 전신 증상 동반 세균, 바이러스, 곰팡이 등이 원인 폐렴은 세기관지 아래 부위의 폐조직에 염증이 생기는 것을 말합니다. 폐렴에 걸리면 주로 기침, 가래, 호흡곤란, 구토, 설사, 극심한 피로감, 두통 등의 전신증상이 나타납니다. 폐렴은 주로 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의해서 나타나는데 그 중에.. 2022. 8. 25.
면역력 높이는 방법과 강화 음식 코로나19 등 감염병에 대한 위험이 널리 퍼지며 어느 때보다 주목받는 것이 바로 면역력입니다. 면역력은 정확히 무엇이고 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있을지 알아보겠습니다. 면역력이란 면역력 높이는 방법 면역력 강화 음식 1. 면역력이란 균에게서 몸을 지키는 인체 방어 시스템 면역 세포는 골수에서 만들어짐 면역 세포는 선발대, 후발대 두 종류로 나누어짐 면역력은 외부에서 들어오는 세균이나 바이러스, 곰팡이 같은 균에게서 우리의 몸을 지켜주는 인체 방어 시스템입니다. 이러한 면역을 담당하는 세포는 뼈 가운데에 있는 골수에서 만들어지는데 이는 크게 선발대와 후발대 역할을 하는 세포군들이 있습니다. 선발대에 속하는 세포들은 대식세포, 수지상세포, 자연살해세포 등이 있는데 이들은 우리 몸에 들어온 균을 실시간으.. 2022. 8. 24.
혈압 재는 법과 정상 혈압 건강과 관련된 이야기를 할 때 많이 등장하는 것 중 하나가 바로 혈압입니다. 혈압은 정확히 무엇이고 어떻게 확인할 수 있는지, 정상혈압은 얼마인지 알아보도록 하겠습니다. 혈압이란 혈압 재는 법 정상 혈압 1. 혈압이란 심장의 펌프로 인해 생기는 혈관의 압력 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 나눌 수 있어 우리 몸을 구성하는 세포는 산소와 영양을 공급받아야 살 수 있습니다. 이 역할을 하는 것이 바로 혈액입니다. 이 혈액을 온몸에 퍼트리는 것이 심장으로, 심장이 펌프 기능을 하면서 혈관에 압력을 주고 이 혈압으로 혈액이 혈관 속을 흐리게 되는 것입니다. 혈압에는 수축기 혈압과 확장기 혈압이 있습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축해서 생긴 혈압이 동맥으로 전달되면서 생기는 것을 말합니다. 확장기 혈압은 심장이 쉴.. 2022. 8. 23.
당뇨에 좋은 과일과 예방 습관 당뇨병은 이전에는 노인질환으로 여겨졌지만 달콤한 디저트 등이 유행하면서 젊은 층에서도 매년 높은 발병 증가율을 보이고 있습니다. 당뇨병은 합병증의 위험이 높아 평소에 제대로 예방을 하는 것이 중요합니다. 당뇨병이란 당뇨에 좋은 과일 당뇨 예방 생활 습관 1. 당뇨병이란 인슐린 부족 혹은 제대로 작용하지 못하는 질환 다음, 다식, 다뇨 증상이 나타남 여러 가지 합병증 발생이 쉬움 당뇨병이란 몸속에 흡수된 포도당을 에너지로 쓰기 위해 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 우리 몸속에서 제대로 작용하지 못해서 생기는 질환입니다. 인슐린이 제대로 작용하지 못해 포도당을 에너지로 활용하지 못하기 때문에 이는 혈액 속에 쌓여서 고혈당 증상이 함께 나타납니다. 당뇨병이 생기면 음식을 많이 먹게 되고 물, 음료 등을 .. 2022. 8. 22.
뇌줄중 전조증상과 예방법 뇌졸중은 우리나라에서 사망원인 1위일 만큼 많은 사람에게 생기는 질환입니다. 뇌혈관에 이상이 생겨 발생하는 뇌졸중은 최대한 빨리 대처하지 않으면 원래 상태로 회복하기 어렵습니다. 이 때문에 뇌졸중의 전조증상을 정확히 인지하고 증상이 나타나면 빠르게 병원으로 가 치료를 받는 것이 중요합니다. 목차 뇌졸중이란 뇌졸중 전조증상 뇌졸중 예방방법 1. 뇌졸중이란 뇌혈관이 막히거나 터져 생기는 질환 허혈성 뇌졸중, 출혈성 뇌졸중으로 분류 언어장애, 편측마비, 의식 장애 등 신경학적 이상 유발 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 그 부분의 뇌가 손상을 입어 나타나는 신경학적 증상입니다. 뇌졸중은 크게 뇌경색이라고 불리는 허혈성 뇌졸중과 뇌출혈로 불리는 출혈성 뇌졸중으로 나눌 수 있습니다. 허혈성 .. 2022. 8. 19.
수박 효능과 부작용 (+고르는 방법) 여름철 대표 과일인 수박은 달콤하고 시원해서 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 수박은 맛있기만 한 것이 아닌 몸에 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 수박 효능 수박 부작용 수박 고르는 방법 1. 수박 효능 심혈관 질환 예방 항암 효과 피부 관리, 다이어트 등 미용 효과 근육통 완화 이뇨작용 및 해독 효과 면역력 향상 수박에는 시트룰린이라는 아미노산이 들어있는데 이 성분은 혈압을 낮춰주고 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 하는 역할을 합니다. 또한 리코펜 성분이 혈당을 떨어뜨려 심혈관 질환을 예방하고, 암을 유발하는 인자를 낮춰 암 발생 위험성을 낮추는데 도움을 줍니다. 리코펜 성분은 비타민C, 베타카로틴 성분과 함께 뜨거운 햇빛에 상한 피부를 원상태로 회복시켜주고 세포 손상을 막아 노화를 방지해주는.. 2022. 8. 18.
중풍 전조증상, 미리 알고 예방하자 중풍은 뇌로 가는 혈류가 차단됨으로써 뇌가 원활한 기능을 수행할 수 있도록 하기 위한 산소 공급이 제대로 이루어지지 못해 발생하게 됩니다. 즉, 한 마디로 뇌혈관이 막히게 되면서 뇌의 신경세포가 혈액으로부터 필요한 산소를 공급받지 못해 뇌에 손상이 발생하게 되는 것입니다. 중풍의 원인에는 고혈압, 가족력, 당뇨, 높은 콜레스테롤, 음주, 흡연 등 여러 가지 것들이 존재합니다. 특히, 고혈압과 당뇨가 있다면 더욱 위험합니다. 중풍은 초기에 발견하여 신속한 치료가 이루어지는 것이 중요하지만, 전조증상을 미리 알아채지 못하는 경우가 많습니다. 대체로 며칠에 걸쳐 증상이 나타나는 경우가 다반사이지만, 그 전조증상을 알지 못해 놓치거나, 우리 몸의 컨디션에 많은 관심을 갖지 않아 놓치게 되곤 합니다. 하지만, 중.. 2022. 8. 17.
심근경색 전조증상에는 어떤 것들이? 심근경색은 심장 혈관이 혈전, 연축 등의 원인으로 인해 갑작스레 막힘으로써 심장 근육에 손상이 발생하는 것을 말합니다. 이는 전 세계 사망 원인 1위, 우리나라에서는 사망 원인 2위, 그리고 초기 사망률은 30%에 이르는 만큼 아주 위험합니다. 대표적인 원인으로는, 당뇨, 고혈압, 흡연, 고지혈증, 가족력, 비만 등이 있습니다. 심근경색은 심장에 혈액이 원활하게 공급되지 않게 되어 전조증상을 알아채지 못한다면 의식을 잃을 수 있어 위험합니다. 하지만, 대체로 예고 없이 찾아오는 경우가 많기 때문에 많은 사람들이 놓치기 쉽습니다. 더욱이 심장은 우리의 체내에 피를 원활하게 공급해 주는 기관이기에 심근경색 전조증상이 발생할 경우, 골든타임을 놓치게 되면 사망에 이를 수 있기 때문에 그 위험도가 매우 높다고 .. 2022. 8. 16.
염증수치 높으면 위험한 이유와 증상은? 우리 몸에 염증 수치가 높아지면 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 특히, 만성 염증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 염증수치가 몸 안에서 계속 높게 나타나게 되면 면역 시스템에 이상이 생겨 아토피, 건식, 천식, 크론병과 류마티스 질환 등으로 이어질 수 있어 매우 위험합니다. 그렇기에 이번 글에서는 염증이란 무엇인지 알아보고, 이 수치가 높을 때 발생할 수 있는 증상들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 목차 염증이란? 염증수치가 높으면 나타나는 부종과 통증 염증 수치가 높으면 나타나는 암 염증 수치가 높으면 나타나는 만성피로 및 수면장애, 우울증, 치매 1. 염증이란? 염증은 체내 생체 조직이 손상을 입을 경우 이를 방어하기 위해 우리 몸에서 나타나는 반응 우리 몸은 방어를 위해 부종, 열, .. 2022. 8. 15.
냉방병 치료에 가장 효과적인 방법은? 30도가 넘는 폭염이 이어지고 있습니다. 이와 더불어 장마 기간까지 겹치면서 높은 온도와 습도로 인해 에어컨, 선풍기와 같은 냉방기기 가동률이 높아졌습니다. 그러면서 자연스레 높아진 게 바로 냉방병 환자 수라고 할 수 있습니다. 여름철 갑작스럽게 감기와 같은 두통, 기침, 콧물, 코 막힘 등의 증상이 나타난다면 냉방병을 의심해 볼 필요가 있습니다. 냉방병은 여름철 가장 주의가 필요한 것 중 하나이기 때문입니다. 그렇기에 이번에는 냉방병의 원인부터 증상, 효과적인 치료 방법에 대해 한 번에 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 목차 냉방병의 원인 냉방병의 증상 냉방병 효과적인 치료 방법 1. 냉방병의 원인 에어컨이나 선풍기와 같은 냉방기기가 장시간 가동되는 공간에 머무르면 생기는 질환 차가운 실내외 온도 차.. 2022. 8. 10.
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